Articles et média
La solitude et l’isolement s’avèrent des risques importants pour la santé des aînés
En vieillissant, les gens se retrouvent davantage seuls. Cela peut être causé par la perte d’un conjoint, la retraite, l’éloignement de la famille et des amis, la perte de mobilité ou l’obligation de renoncer à conduire. Les personnes âgées sont donc plus susceptibles de vivre l’isolement social et la solitude, deux phénomènes qui ont été liés […]
Composer avec la perte et le deuil
La perte et le deuil font partie de l’expérience humaine et nous devons tous y faire face à un moment ou à un autre. Il n’existe pas qu’une seule bonne façon de faire un deuil; il n’y a d’ailleurs pas non plus de délai de guérison précis pour tout le monde. Pour certains, le chagrin […]
Se prémunir contre la grippe et la pneumonie
Recevez un vaccin contre la grippe chaque année Chaque année, la grippe est responsable de 12 200 cas d’hospitalisation et de 3 500 décès au pays, ce qui en fait l’une des dix premières causes de mortalité au Canada. Se faire vacciner contre la grippe tous les ans est votre meilleure défense contre la grippe et ses […]
La théorie de la restauration de l’attention et la gestion du stress
« [Traduction libre] Vivez en plein soleil. Nagez dans la mer. Gorgez-vous d’air pur. » – Ralph Waldo Emerson L’été apporte quantité de bienfaits qui collaborent à notre bien-être. L’ambiance est plus calme au travail, des vacances reposantes se profilent à l’horizon, les journées s’allongent, et le soleil est plus souvent au rendez-vous. Quand la […]
Façons créatives pour les aînés de profiter de l’automne
L’automne est une période inspirante qui favorise la créativité dans l’art et la cuisine, et le contact avec la nature. À mesure que l’automne remplace l’été, l’air vif et frais est compensé parfaitement par les tons chauds des feuilles, et vous aurez hâte d’ajouter un soupçon de cannelle à votre café ou thé et de […]
L’importance de la nutrition estivale pour les aînés
À mesure que nous vieillissons, une alimentation adéquate et un régime équilibré deviennent de plus en plus importants. Selon Statistique Canada, 34 % des Canadiens âgés de 65 ans et plus risquent d’avoir une mauvaise alimentation et, avec les plaisirs de l’été, une alimentation saine peut rapidement être écartée. Voici quelques conseils pour vous aider à […]
La santé mentale et la population canadienne vieillissante
Bon nombre de Canadiens ne sont pas conscients du lien étroit qui existe entre le vieillissement et la santé mentale. Le vieillissement entraîne à la fois des modifications physiques et mentales. Par exemple, lorsque les gens vieillissent, ils peuvent se déplacer plus lentement ou voir moins bien – ces changements physiques peuvent avoir une incidence […]