Articles et média
Facteurs de risque pour le diabète de type 2
Le diabète (diabète mellitus) ou diabète de type 2 est une maladie qui vient perturber la façon dont votre corps utilise le sucre. Toutes les cellules de votre corps ont besoin de sucre pour fonctionner normalement; ce sucre, une fois ingéré, est absorbé par les cellules à l’aide d’une hormone appelée insuline. S’il n’y a pas […]
Prévention des chutes
Les chutes Avec l’âge, le risque de tomber augmente et les chutes ne se produisent pas seulement sur les trottoirs glacés, en hiver; elles sont une préoccupation tout au long de l’année. Marcher avec assurance et garder l’équilibre peut constituer un défi chez la population vieillissante. 60 % de toutes les chutes ont lieu à la […]
Qu’est-ce que le trouble affectif saisonnier (TAS)?
De nombreuses personnes qui vivent dans les climats nordiques luttent contre le trouble affectif saisonnier, et plusieurs d’entre elles constatent que leurs symptômes sont plus apparents au milieu de l’hiver alors que l’exposition à la lumière du jour est moindre. Les symptômes se manifestent souvent à l’automne, s’aggravant en janvier et février pour ensuite s’améliorer […]
L’anxiété est le rhume de la santé mentale
Au cours de sa vie, une personne sur quatre vivra de l’anxiété de façon suffisamment importante pour être diagnostiquée comme souffrant d’un trouble mental. Et plusieurs personnes luttent contre l’anxiété à un niveau subclinique, c’est-à-dire à un degré où ce n’est pas assez grave pour être qualifié de trouble, mais désagréable, inconfortable et parfois gênant […]
La gestion du stress
Vous vous sentez stressé? Ou croyez-vous que vous l’êtes? Le stress est partout et la plupart d’entre nous le ressentent de temps à temps, quand nous devons par exemple respecter un délai, nous occuper des enfants ou gérer une relation difficile, pour ne nommer que quelques sources. Le stress n’est pas nécessairement mauvais. Il peut […]
La peur de la récidive du cancer
Pour les patients atteints du cancer, le traitement se termine souvent dans un mélange de sentiments. D’un côté, ils sont généralement heureux de laisser ce processus derrière, alors que de l’autre, ils sont souvent inquiets devant l’idée de visiter moins régulièrement l’oncologue et les infirmières. De plus, le déroulement du traitement engendre de l’espoir voire […]
Trouble de stress post-traumatique
Vous connaissez probablement le terme « trouble de stress post-traumatique », ou « TSPT », un trouble principalement retrouvé chez les anciens combattants. Toutefois, le TSPT peut également se produire quand une personne vit une expérience traumatisante, et plus particulièrement lorsqu’elle assiste à une mort ou craint qu’une mort survienne, que ce soit la sienne, celle d’un être cher […]
Dépression hivernale rime avec trouble affectif saisonnier (TAS)
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous angoisser dès l’arrivée des mois sombres d’hiver ? Le froid et la neige pourraient ne pas en être la seule cause ! Nombre de personnes qui vivent dans des climats nordiques luttent contre le trouble affectif saisonnier (TAS), une forme de dépression qui est liée au cycle des saisons. Plusieurs personnes […]
Gestion du stress
Vous sentez-vous stressé ? Ou pensez-vous l’être ? Le stress est omniprésent et peut être envahissant de temps à autre. Le stress est le résultat de plusieurs aléas quotidiens, tels que, notamment, le désir constant de respecter les délais, de s’occuper des enfants ou de gérer une relation difficile. Le stress n’est pas mauvais en soi. Il […]
Donner un sens à sa vie – Pleine conscience
Donner un sens à sa vie, c’est choisir consciemment sa façon de vivre. Quand on choisit activement la manière dont on veut vivre notre vie, cette dernière a beaucoup plus de chances d’être satisfaisante et significative. La pleine conscience peut aider à donner un sens à sa vie. C’est également l’art et la pratique de […]